#過度努力 #心得
......周慕姿提案要寫《過度努力》這題目時，半開玩笑的說，我是寫給自己，也是寫給你這種人。
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其實她不用多說，隔著電腦螢幕的對話，看到題目，眼睛就濕了。
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這個題目很好寫，因為我們周邊太多這樣的人。不只是在工作上拼命，我也看到好多朋友是在家庭關係中拼命（做個好爸爸好媽媽，做個好女兒好兒子、做個好媳婦好女婿），拼命維繫關係，或者拼命扛起責任，把自己壓縮到很小很小。
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但這題目也超級難寫。就像慕姿說的，「過度努力」的人腦袋裡都知道問題，但就是做不到解決。做不到是因為我們從來沒有看顧自己的內在，而且把那個真實的感受拋到很遠。
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我們總想更好。
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「不夠好」是侮辱、是魔咒，我們不容許自己不好，就算全世界都說你很棒，你依然覺得還要追求更高版本的自我。
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我們很累。打內裡感到疲憊。但還在跑，拼命奔跑。
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......道理我可以講個幾萬字，但我後來明白，有些悲傷是不能療癒的，但能夠收攏，可以踩剎車，可以在痛的時候擁抱自己，跟自己說：「我已經是那個最好的我了。」
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......每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。
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謝謝慕姿心理師，讓我們看到那個虛張聲勢背後脆弱的自我，並願意面對他。
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《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》
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